Ayak parmaklar?n?z? yere do?rultman?z? ve inç uçlar?n?zda yükselmenizi sa?layan a?il tendonunun iltihaplanmas? veya y?rt?lmas? ise ki?ilerde zir bacak arkas? derts? ve basamak üstelik?i arkas?nda vecaya neden olabilmektedir.?ayet kemik ve iskelet sistemiyle alakal? bir sorundan kaynakl? bacak derts? yoksa sizi özge bilirki?i doktorlara yönlen

Kaplumba?as?l siperlik sa?lamla. Kaplumba?hat?ran kendini güvende hissetmesi ve ?s?dan, ya?murdan veya mukabilla?aca?? sair unsurlardan korunmak bât?nin bir tür siperli?e ihtiyac? olacak. Kaplumba?an? s?cac?k tutman ve onun a??r? ?s?nmas?n? önlemen gerekir.üste kaplumba?an? ilgisiz aylarda muhtevaeride tutabilir ve har aylarda hariçda dola?ma